Что есть при антральном гастрите: диетическое питание и советы по питанию
Антральный гастрит – это воспаление слизистой оболочки антрального отдела желудка. Общие симптомы включают боль в верхней части живота, метеоризм, кислотный рефлюкс и т. д. Правильная диета имеет решающее значение для облегчения симптомов и ускорения выздоровления. В этой статье будут представлены научные рекомендации по диете, основанные на недавних горячих точках здоровья, а также приложены структурированные данные для справки.
1. Принципы питания при антральном гастрите
1.Легкоусвояемая пища: например, каши, лапша, яйца на пару и т. д., чтобы уменьшить нагрузку на желудок.
2.избегайте раздражающих продуктов: следует избегать острой, жирной, слишком кислой или слишком сладкой пищи.
3.Ешьте часто небольшими порциями: 5-6-разовое питание, каждый прием пищи должен быть полноценным на 70%.
4.Питательно сбалансированный: Дополнение белка, витаминов и пищевых волокон.
2. Рекомендуемый список продуктов питания
| категория продуктов питания | Рекомендуемая еда | Эффективность |
|---|---|---|
| Основные продукты питания | Пшенная каша, овсянка, мягкий рис | Легко усваивается, защищает слизистую желудка. |
| белок | Рыба на пару, куриная грудка, тофу | Низкое содержание жира и высокое содержание белка способствуют восстановлению. |
| Овощи | Тыква, морковь, шпинат | Богат витаминами, нейтрализует желудочную кислоту. |
| Фрукты | Банан, яблоко (спелое), папайя | Мягкий, не раздражающий, способствует пищеварению. |
| напитки | Теплая медовая вода, нежирное молоко. | Снимите воспаление и избегайте питья натощак. |
3. Продукты, которых следует избегать
| категория продуктов питания | табуированные продукты | Причина |
|---|---|---|
| раздражающая еда | Чили, кофе, крепкий чай | Увеличение секреции желудочной кислоты |
| пища с высоким содержанием жира | Жареная пища, жирное мясо | Задержка опорожнения желудка и увеличение нагрузки |
| Сырая и холодная еда | Ледяные напитки, сашими | Раздражает слизистую желудка |
| Продукты с высоким содержанием сахара | торты,шоколад | Может легко вызвать кислотный рефлюкс |
4. Актуальность актуальных тем в области здравоохранения в последнее время.
1.противовоспалительная диета: Недавние исследования показали, что продукты, богатые омега-3 (например, глубоководная рыба), могут помочь уменьшить симптомы гастрита.
2.пробиотическая добавка: Ферментированные продукты (например, йогурт без сахара) стали популярным средством регулирования кишечной флоры и подходят для пациентов с гастритом.
3.Диетотерапия традиционной китайской медицины: Китайский ямс, кокосы пории и другие лекарственные и съедобные ингредиенты привлекают внимание, они способны укреплять селезенку и желудок.
5. Примеры трехразового питания
| Питание | Рекомендуемая комбинация |
|---|---|
| завтрак | Пшенная каша + яйцо на пару + вареное яблоко |
| обед | Мягкий рис + рыба на пару + тыквенный суп |
| ужин | Овсянка + куриный тофу + пюре из шпината |
| Дополнительное питание | Теплая медовая вода/йогурт без сахара |
6. Меры предосторожности
1. Жуйте медленно во время еды и избегайте переедания.
2. Не рекомендуется ложиться в течение 1 часа после еды во избежание рефлюкса.
3. Если симптомы сохраняются или ухудшаются, немедленно обратитесь за медицинской помощью и избегайте самолечения.
Благодаря научному соблюдению диеты пациенты с гастритом могут эффективно облегчить дискомфорт и ускорить выздоровление. Рекомендуется скорректировать рацион в соответствии с вашей ситуацией и при необходимости проконсультироваться с профессиональным диетологом или врачом.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
